أضرار بودرة الكولاجين

كتبت: بومهدي نجاة

 

أشتهرت بودرة الكولاجين كمكمل غذائي يُشجع على تناوله لتحسين صحة الجلد والشعر والأظافر، إلا أن هناك بعض الأبحاث التى تشير إلى أن تناول بودرة الكولاجين قد يحمل بعض الآثار الجانبية والمخاطر على الصحة.

وفى هذا المقال سنلقي نظرة على بعض الأضرار المحتملة لتناول بودرة الكولاجين.

 

ما هى بودرة الكولاجين؟

 

بودرة الكولاجين هى منتج غذائي يحتوي على بروتين الكولاجين، وهو نوع من البروتينات الطبيعية التى تشكل جزءًا أساسيًا من الجلد والشعر والأظافر والمفاصل والأوعية الدموية وغيرها من الأنسجة فى الجسم، ويعتبر الكولاجين أحد المكونات الرئيسية التى تساعد فى الحفاظ على صحة الجلد والشعر والمفاصل، ويتوفر الكولاجين عادةً على شكل مسحوق يمكن خلطه مع الماء أو العصائر أو السوائل الأخرى لتناولها كمكمل غذائي.

 

ما هى أنواع بودرة الكولاجين؟

 

هناك عدة أنواع من بودرة الكولاجين، وتتنوع حسب مصدر الكولاجين وطريقة تصنيعها، ومن أبرز أنواع بودرة الكولاجين:

– الكولاجين الحيواني:

يتم استخراجه من الحيوانات مثل البقر والدواجن، ويُعتبر هذا النوع من الكولاجين الأكثر شيوعًا وتوافرًا.

– الكولاجين البحري:

يتم استخراجه من الأسماك والمرجان، يُعتبر هذا النوع من الكولاجين الأكثر استخدامًا وطلبًا للعناية بصحة الجلد والشعر.

– الكولاجين النباتي:

يتم الحصول على هذا النوع من الكولاجين من مصادر نباتية مثل الطحالب والنباتات البحرية، ويُصَنع هذا النوع للأشخاص النباتيين والمتبعين لنظام غذائي نباتي.

– الكولاجين المهندس وراثياً:

يتم إنتاجه فى المختبرات بإستخدام تقنيات الهندسة الوراثية، ويُعتبر هذا النوع نادرًا ولا يتوفر بكميات كبيرة فى الأسواق.

 

ما هى استخدامات بودرة الكولاجين؟

 

تُستخدم بودرة الكولاجين لعدة أسباب، منها:

– تحسين صحة الجلد:

يعتبر الكولاجين أحد المكونات الرئيسية للجلد، ويُعتقد بأن تناول بودرة الكولاجين قد يُحسن مرونة الجلد ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

– تعزيز صحة الشعر والأظافر:

يُعتقد أن تناول بودرة الكولاجين يمكن أن يُحسن نمو الشعر ويقوي الأظافر.

– دعم صحة المفاصل والعظام:

يُعتبر الكولاجين أحد العناصر الهيكلية الرئيسية فى المفاصل والعظام، ويُعتقد بأن بودرة الكولاجين تساعد على تقوية المفاصل والعظام.

– دعم صحة القلب:

يستخدم البعض بودرة الكولاجين لتحسين صحة القلب عن طريق تحسين مرونة الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.

– دعم العضلات:

يعتبر الكولاجين مكملًا لبناء العضلات ودعمها، ويعتقد البعض بأن تناول بودرة الكولاجين يمكن أن يساعد فى تحسين قوة العضلات وتجديدها.

 

ما هى أضرار بودرة الكولاجين؟

 

استخدام بودرة الكولاجين بدون استشارة طبية قد يكون غير آمن ويسبب أضرارًا، منها: 

– حساسية الجلد والحساسية الغذائية:

بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية تجاه الكولاجين أو أحد مكونات بودرة الكولاجين؛ مما يؤدي إلى ظهور طفح جلدي أو حكة أو تورم.

– مشاكل الجهاز الهضمي:

تناول كميات كبيرة من بودرة الكولاجين قد يسبب مشاكل فى الجهاز الهضمي مثل انتفاخ البطن والإمساك أو الإسهال

زيادة الوزن:

بعض منتجات بودرة الكولاجين قد تحتوي على سعرات حرارية عالية، وبالتالي قد يؤدي تناولها بكميات كبيرة دون الحاجة إلى زيادة فى الوزن.

– التفاعلات مع الأدوية الأخرى:

قد تتفاعل بودرة الكولاجين مع بعض الأدوية، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناولها إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى.

– زيادة خطر تجلط الدم:

هناك بعض الأبحاث التى تشير إلى أن تناول كميات كبيرة من بودرة الكولاجين قد يزيد من خطر تجلط الدم لدى بعض الأشخاص.

تعرف أيضًا على: الجراحات التجميلية وتأثيراتها

لتجنب هذه المشكلات، يُفضل استشارة الطبيب قبل بدء استخدام بودرة الكولاجين، خاصةً إذا كنت تعاني من أي حالات صحية معينة أو تتناول أدوية أخرى؛ حيث يمكن للطبيب تقديم النصائح اللازمة بناءً على حالتك الصحية الفردية والتاريخ الطبي الشخصي.

تابعنا أيضًا على: https://www.facebook.com/Youth.media.cardes?mibextid=ZbWKwL