الاستعداد للولادة الطبيعية

الولادة الطبيعية هي عملية فسيولوجية طبيعية، لكنها تتطلب استعدادًا جسديًا ونفسيًا لضمان تجربة سلسة وآمنة. في هذا المقال، سنستعرض كيفية الاستعداد…