كتبت: بومهدي نجاة
يعود تاريخ الاضطرابات النفسية إلى العصور القديمة؛ حيث كانت تُعَزى أسباب السلوك الغير طبيعي إلى الأرواح الشريرة أو الخرافات الدينية، وفى القرن التاسع عشر بدأ الإهتمام العلمي بالاضطرابات النفسية؛ حيث بدأ الأطباء فى دراسة الأعراض والعلاجات المحتملة.
وفيما بعد تطورت النظريات والمفاهيم فى مجال النفسيات والاضطرابات النفسية، وظهرت العديد من المدارس النفسية المختلفة التى أسهمت فى فهم أعمق لطبيعة هذه الاضطرابات وكيفية معالجتها.
ما هو الاضطراب النفسي؟
ما هى أنواعه؟ وكيف يعالج؟
ماهى الاضطرابات النفسية؟
الاضطرابات النفسية هى مجموعة من الحالات التى تؤثر على صحة العقل والسلوك للشخص، وتؤثر على طريقة تفكيره وشعوره وسلوكه، وتتنوع هذه الاضطرابات فى شدتها ونوعيتها، وتشمل عدة أنواع مثل الاكتئاب، اضطرابات القلق، اضطرابات الشخصية واضطرابات الطعام وغيرها، وتسبب الاضطرابات النفسية مشاكل فى الحياة اليومية للشخص ويمكن أن تؤثر على علاقاته الاجتماعية وقدرته على أداء مهامه اليومية.
ما هى أنواع الاضطرابات النفسية؟
هناك العديد من الاضطرابات النفسية المختلفة التى يمكن أن تؤثر على الأفراد بطرق مختلفة، ومن بين الأنواع الشائعة:
– اضطرابات المزاج:
مثل الاكتئاب والضغط النفسي؛ حيث يتأثر المزاج بشكل كبير ويمكن أن يصل إلى مستويات غير طبيعية.
– اضطرابات القلق:
مثل القلق العام والهلع والرهاب الاجتماعي؛ حيث يعاني الفرد من قلق مفرط يؤثر على حياتهم اليومية.
– اضطرابات الشخصية:
مثل اضطراب الشخصية النرجسية والهستيرية والتجنبية؛ حيث تؤثر على سلوك وعلاقات الفرد.
– اضطرابات الطعام:
مثل فرط الأكل والشهوانية والأنوركسيا؛ حيث تؤثر على علاقة الفرد مع الطعام والوزن.
– اضطرابات النوم:
مثل الأرق واضطرابات النوم الأخرى التى تؤثر على نوم الفرد بشكل سلبي.
– اضطرابات نفسية أخرى:
تشمل اضطرابات مثل فرط الحركة وتشتت الإنتباه واضطرابات الإستهلاك والعديد من الاضطرابات الأخرى.
كيف تؤثر الاضطرابات النفسية على الأشخاص؟
الاضطرابات النفسية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الأشخاص من جوانب مختلفة فى حياتهم، إليك بعض الأثار الشائعة:
– الصحة الجسدية:
تزيد الاضطرابات النفسية من خطر الإصابة بالأمراض الجسدية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري نتيجة للتوتر النفسي وسوء التغذية والتدخين ونقص النشاط البدني.
– العلاقات الاجتماعية:
تؤدي الاضطرابات النفسية إلى العزلة الاجتماعية وصعوبة التواصل مع الآخرين؛ مما يمكن أن يؤثر على العلاقات الشخصية والعملية.
– الأداء الوظيفي:
تؤثر الاضطرابات النفسية على قدرة الشخص على أداء مهامه اليومية فى العمل أو الدراسة؛ مما قد يؤدي إلى تدهور الأداء وزيادة فقدان الوظيفة.
– الصحة العقلية:
يمكن أن تزيد الاضطرابات النفسية من خطر الإصابة بأمراض العقل الأخرى مثل الخرف والزهايمر لدى كبار السن.
– الرفاهية الشخصية:
تؤثر الاضطرابات النفسية على الشعور بالسعادة والرضا عن الحياة؛ مما يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب والقلق وغيرها من المشاكل النفسية الأخرى.
تعرف أيضًا على- الأنسولين..دواء غّير مجرى التاريخ
كيف يتم علاج الاضطرابات النفسية؟
علاج الاضطرابات النفسية يعتمد على نوع الاضطراب وشدته، ولكن عادةً ما يتضمن العلاج النفسي والدوائي، وفيما يلي بعض الطرق الشائعة لعلاج الاضطرابات النفسية:
– العلاج السلوكي الإدراكي:
يساعد المريض على فهم وتغيير أنماط التفكير السلبية والسلوكية.
– العلاج السلوكي:
يركز على تغيير السلوكيات الضارة.
– العلاج الوجداني المعرفي:
يستخدم لعلاج الاضطرابات التى تتضمن صعوبات فى التحكم بالمشاعر.
– الدواء:
يتم وصف الأدوية لعلاج الأعراض النفسية، مثل الاكتئاب أو القلق، وتشمل هذه الأدوية مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان ومثبطات انتقائية لإعادة امتصاص السيروتونين.
– الدعم الاجتماعي:
يمكن أن يكون الدعم من الأصدقاء والعائلة والمجتمع مفيداً فى تحسين الحالة النفسية.
– تقنيات التحكم بالضغط:
تشمل تقنيات التنفس العميق والتأمل واليوغا والرياضة للمساعدة فى إدارة الضغط النفسي وتحسين الصحة العقلية.
– المشاركة فى الأنشطة الترفيهية والهوايات:
قد تساعد الأنشطة الممتعة والهوايات فى تحسين المزاج والتخفيف من الضغط النفسي.
ختامًا، تؤثر الاضطرابات النفسية بمختلف أنواعها على الأشخاص بشكل شخصي ومختلف، ومن المهم البحث عن العلاج المناسب والدعم النفسي للتعامل مع هذه الأثار وتقليل تأثيرها السلبي على الأفراد.
