كيف تحقق التوازن بين الحياة الشخصية والحياة العملية والدراسية؟
كتبت:- تقى احمد
إجعل طموحك و اهدافك زمام فرَس سباق اذا لم تتحكم في هذا الزمان ، فسوف تُعرِض نفسك للخطر و تقع من على ظهر الفرس و تخسر.
التوازن امر مهم في حياتنا و في حالة التوازن يصل الإنسان إلى مرحلة الراحة النفسية و الجسدية أيضا ، و من صفات الشخصية الناجحة هي كيفية الموازنة بين حياته و عمله وأن كفة اهتمامه بحياته الشخصية تساوي كفة اهتمامه بالعمل
ما هو التوازن؟
التوازن هو ترتيب العمل المختلف و الأمور المهمة لتحقيق بيئة عمل تتسم بمرونة عالية و خالية من التعقيدات و المخاطر و الخسارة .
أسباب عدم التوازن
- عدم إدارة الوقت.
- عدم ترتيب الأولويات.
- قضاء وقت طويل للقيام بمهام بسيطة.
- ترك المهام الصعبة قبل وقت تسليمها بوقت قليل.
- عدم اتباع نظام غذائي و صحي.
- عدم الاهتمام بالرياضة.
تعرف أيضاً علي – الشخصية الواثقة مفتاح لحياة أفضل..
نتائج عدم التوازن
•كره الطلاب للدراسة ، بسبب إهمال الطلاب لترتيب يومهم و إهمال اليوم في اللعب و التسلية ، و ينظرون للدراسة على أنها عائق أمام التسلية و المرح و يمكن إدخالهم في موجة الاكتئاب وفقدان الشغف و الاعتزال و الانطواء بسبب عدم الحصول علي النتيجة التي ترفع من شأنهم أمام أنفسهم .
•كرة العاملين للعمل و خسارته في وقت قليل ، بسبب إهمال الترتيب و تنظيم العمل وتحديد أولوياتهم و إهمال الجانب الصحي والرياضي مما يجعلهم غير قادرين على الاستمرار .
•خسارة العلاقات بين الأصدقاء او الاهل أو أيضا بين الزوجين ، حيث أن عدم التوازن ينتج عنه عدم تخصيص وقت للأقارب او الاهل او الزوجة او الزوج و يؤدي ذلك الي خسارتهم ومفارقتهم في وقت قليل جدا .
كيف يمكن تحقيق التوازن بين الحياة الشخصية و العمل و الترفيه دون تعب ؟
- قم بعمل جدول
- كن مدركا لهدفك
- ترتيب ما هو الأكثر أهمية ثم الأقل أهمية
- إدارة الوقت و استغلاله بشكل صحيح
- حدد وقت للترفيه و الجلوس مع الأهل و الأصدقاء
- خصص وقت للرياضة
- اتباع نظام صحي
- الاهتمام بالهوايات
التوازن يحقق الراحة و التركيز و يجعلك تستمر للقيام بمهام أكثر و انجح و يجعلك تهتم بالكيف ليس بالكم ، حيث يؤدي ذلك أداء مهمة واحدة بكفاءة و تعطي كل جانب حقه ، أفضل من انجاز اكثر من مهام و يوجد فيها أخطاء كثيرة و يجعلك تعيد عملك مرة أخرى .
