كتبت: ضحى ثروت هلال
تنميل الرأس هو شعور غريب يشعر به الإنسان عندما يفقد الإحساس أو يشعر بالوخز في منطقة الرأس، يحدث هذا التنميل لأسباب متعددة بعضها بسيط وبعضها قد يشير إلى مشكلات صحية أكثر خطورة، يمكن أن يكون التنميل مؤقتًا أو طويل الأمد ويعتمد ذلك على السبب الكامن وراءه.
أسباب تنميل الرأس
– أحد الأسباب الشائعة لتنميل الرأس هو الجلوس أو النوم في وضعية خاطئة لفترة طويلة؛ حيث يتسبب الضغط على الأعصاب في تلك المنطقة بحدوث هذا الإحساس، يمكن أن يكون ذلك نتيجة وضعية غير صحيحة أثناء النوم أو الجلوس لفترة طويلة في نفس الوضعية دون حركة.
– كما يمكن أن يحدث التنميل بسبب نقص الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين ب12 الذي يلعب دورًا مهمًا في صحة الأعصاب، عندما يحدث نقص في هذا الفيتامين قد يتسبب ذلك في مشاكل عصبية تشمل التنميل في الرأس.
– أسباب أخرى تشمل التوتر والقلق؛ حيث يمكن أن يؤدي الإجهاد المستمر إلى ظهور أعراض جسدية مثل الصداع وتنميل الرأس، في بعض الأحيان يكون التنميل نتيجة لتشنجات العضلات المرتبطة بالضغط النفسي وهو ما يجعل الإحساس بالتنميل شائعًا في أوقات التوتر.
– في حالات نادرة قد يكون التنميل علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة مثل التصلب المتعدد أو السكتة الدماغية.
فالتصلب المتعدد هو مرض يصيب الجهاز العصبي المركزي ويؤدي إلى تدهور الألياف العصبية ويمكن أن يسبب التنميل كأحد أعراضه.
أما في حالة السكتة الدماغية فيحدث التنميل نتيجة لانقطاع تدفق الدم إلى الدماغ وهو ما يتطلب تدخل طبي سريع.
تعرف أيضا علي…متلازمة اللهجة الأجنبية
بالإضافة إلى الأسباب السابقة يمكن أن يكون تنميل الرأس مرتبطًا بمشكلات في العمود الفقري، مثل الانزلاق الغضروفي أو ضيق الفقرات العنقية؛ عندما يحدث ضغط على الأعصاب التي تمر عبر الفقرات إلى الرأس يمكن أن يشعر الشخص بالتنميل في فروة رأسه وأحيانًا قد يمتد هذا التنميل إلى الرقبة والكتفين في مثل هذه الحالات يكون من الضروري مراجعة طبيب مختص في العمود الفقري لتحديد السبب الدقيق وإجراء الفحوصات اللازمة مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي للعلاج، من المهم الالتزام بالعلاج الطبيعي أو الأدوية الموصوفة للتخفيف من الأعراض.
لنعطي مثالًا من الواقع، “سعاد” امرأة في الأربعين من عمرها كانت تشعر بتنميل متكرر في رأسها خاصة عندما تجلس على مكتبها لساعات طويلة في العمل ظنت في البداية أنه مجرد تعب أو اجهاد، لكن عندما استمر التنميل وبدأ يؤثر على قدرتها في التركيز؛ قررت زيارة الطبيب، اكتشف الطبيب بعد الفحص أن سعاد تعاني من نقص فيتامين ب12 وأوصى بتناول مكملات غذائية لتحسين حالتها كما نصحها بتعديل نمط حياتها بما في ذلك تقليل ساعات الجلوس الطويلة في نفس الوضعية.
إذا كانت حالة التنميل مؤقتة وتحدث نتيجة لوضعيات الجلوس الخاطئة أو الاجهاد فلا داعي للقلق، لكن إذا استمر التنميل لفترات طويلة أو ترافق مع أعراض أخرى مثل ضعف العضلات أو صعوبة في الكلام فمن الضروري استشارة الطبيب لتحديد السبب واتخاذ الإجراءات اللازمة.
في الختام…يعد تنميل الرأس أمرًا شائعًا في حياتنا اليومية وقد يحدث لأسباب بسيطة مثل الوضعيات الخاطئة أو التوتر، لكن ينبغي أن نكون حذرين في حالات التنميل المستمر حيث قد يكون علامة على مشكلات صحية أكثر خطورة تحتاج إلى تدخل طبي.
