كتبت: ضحي ثروت هلال
العلاج النفسي بالفن هو أحد الأساليب العلاجية التي أثبتت فعاليتها في معالجة العديد من الاضطرابات النفسية والعاطفية، ورغم أن البعض قد يراه مجرد خرافة أو وسيلة لا جدوى منها إلا أن الأدلة العلمية تشير لعكس ذلك؛ فقد تم استخدام العلاج بالفن لسنوات عديدة مع مختلف الفئات العمرية لمساعدتهم على التعبير عن مشاعرهم وتجاوز الأزمات النفسية.
العلاج بالفن لا يتطلب أن يكون الشخص فنانًا محترفًا، بل يعتمد على استخدام الإبداع كوسيلة للتعبير عن الأفكار والمشاعر التي يصعب أحيانًا التعبير عنها بالكلمات أو الرسم أو النحت أو حتى استخدام الألوان.
يمكن أن يكون نافذة لما يدور في العقل اللاواعي؛ مما يساعد في فهم أعمق للنفس وبالتالي تعزيز عملية الشفاء الذاتي.
أحد الأمثلة الشهيرة هو استخدام العلاج بالفن مع الأطفال الذين يعانون من صدمات نفسية؛ الأطفال غالبًا ما يجدون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم باستخدام اللغة لذلك يمكن للفن أن يكون وسيلة بديلة للتواصل معهم، على سبيل المثال طفل قد يرسم مشاهد من حياته تعكس مخاوفه أو مشاكله دون أن يدرك أنه يعبر عما يختبئ في داخله من مشاعر مؤلمة من خلال هذه الرسومات يمكن للمعالج النفسي أن يفسر المشاعر الكامنة ويساعد الطفل على تجاوزها.
تعرف أيضا علي…تعرف على التحديات النفسية الشائعة فى المجتمع
العلاج بالفن لا يقتصر على الأطفال فقط بل يمكن استخدامه مع البالغين الذين يعانون من اضطرابات مثل الاكتئاب والقلق وحتى اضطرابات ما بعد الصدمة، أحد الأمثلة على ذلك هو تجربة جنود عادوا من الحروب وهم يعانون من ذكريات مؤلمة تجعلهم غير قادرين على الاندماج في حياتهم اليومية، هؤلاء الجنود قد لا يتمكنون من التحدث عن تجاربهم ولكن من خلال الفن يمكنهم رسم تلك الذكريات والتعبير عن الصراعات الداخلية التي يعيشونها في تلك اللحظة.
العلاج النفسي بالفن يعتمد على فكرة أن الإبداع يمكن أن يكون وسيلة قوية للتعبير عن المشاعر المكبوتة، الأشخاص الذين يمرون بأوقات عصيبة قد يجدون صعوبة في تحديد مشاعرهم أو التعامل معها ولكن من خلال الفن يمكنهم البدء في فهم ما يمرون به بشكل أعمق وهذا بدوره يمكن أن يسهل عليهم عملية الشفاء.
قد يكون العلاج النفسي بالفن مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التواصل الاجتماعي، مثلًا الأشخاص الذين يعانون من التوحد قد يجدون في الفن وسيلة لفهم العالم من حولهم والتفاعل معه بشكل أكثر فاعلية باستخدام الرسومات أو الألوان يمكنهم التواصل مع الآخرين بطريقة تختلف عن الطريقة التقليدية وهذا يمكن أن يكون له تأثير ايجابي كبير على حياتهم اليومية.
العلاج بالفن أيضًا يعزز الشعور بالتحكم في النفس الشخص الذي يعاني من اضطرابات نفسية قد يشعر بأنه فاقد للسيطرة على حياته، ولكن عندما يبدأ في الإبداع وتشكيل الألوان أو الأشكال يكتسب شعورًا بالقدرة على التحكم فيما يحدث حوله، وهذا يمكن أن يكون خطوة أولى نحو استعادة الثقة بالنفس والقدرة على التعامل مع المشاعر السلبية.
في النهاية، إن العلاج النفسي بالفن ليس مجرد خرافة بل هو أداة قوية تساعد في معالجة الجوانب النفسية والعاطفية بشكل فعال وتجعل الشخص قادرًا على مواجهة صعوباته بطريقة مبتكرة ومختلفة.
