كتبت: بومهدي نجاة
يعتبر الشره المرضي اضطرابًا صحيًا خطيرًا، ويعد من اضطرابات الأكل، ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية جسدية ونفسية خطيرة، وقد يؤثر بشكل كبير على جودة حياة الأفراد.
ما هو الشره المرضي؟
الشره المرضي هو حالة تتسم برغبة شديدة ومفرطة فى تناول الطعام، دون أي شعور بالجوع الحقيقي، ويؤدي هذا الاضطراب إلى زيادة الوزن بشكل مفرط وإلى مشاكل صحية خطيرة، مثل السمنة وأمراض القلب والشرايين.
وتتسم حالات الشره المرضي بالتركيز المفرط على الطعام والشعور بالتوتر أو القلق إذا حاول الشخص تقليل كمية الطعام المتناولة، كما تتضمن الشراهة المرضية أيضًا مشاعر العجز والعار والذنب بسبب الأكل الزائد.
ما هى أعراض الشره المرضي؟
أعراض الشره المرضي تشمل:
• رغبة مفرطة فى تناول الطعام دون الشعور بالجوع.
• تناول كميات ليست بالقليلة من الطعام على فترات زمنية قصيرة.
•الشعور بالعار أو الذنب بعد تناول كميات كبيرة من الطعام.
•العزلة الاجتماعية وتجنب الأنشطة الاجتماعية بسبب الشره المرضي.
•التفكير المتكرر بالطعام والرغبة الشديدة فى تناوله.
•عدم القدرة على التوقف عن تناول الطعام حتى الشبع الكامل.
•الشعور بالتوتر أو الإستياء إذا منع الشخص من تناول الطعام أو تقليل كمية الطعام التى يتناولها.
•الشعور بالقلق أو الاكتئاب بسبب عدم القدرة على التحكم فى عادات الأكل.
•الشعور بالإنزعاج أو الاكتئاب بسبب زيادة الوزن الناتجة عن الشره المرضي.
•التعب الشديد وعدم القدرة على ممارسة النشاط البدني بسبب الزيادة المفرطة فى الوزن.
ما هو تأثير الشره المرضي على الصحة النفسية؟
الشره المرضي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية؛ حيث يمكن أن يسبب الشعور بالعار والذنب بسبب الأكل الزائد وعدم السيطرة على الشهية، وقد يؤدي الشره المرضي أيضًا إلى زيادة القلق والاكتئاب،؛ حيث يشعر الشخص بالإستياء والضيق نتيجة لعدم قدرته على التحكم فى نمط الأكل الخاص به.
بالإضافة إلى ذلك، يؤثر الشره المرضي على العلاقات الاجتماعية؛ حيث قد يتجنب الشخص المصاب بهذا الاضطراب الأنشطة الاجتماعية بسبب شعوره بالعار والخجل من وزنه الزائد، ويمكن أن يؤدي هذا إلى الإنعزال وتدهور العلاقات الاجتماعية والعائلية.
ما هو تأثير الشره المرضي على الصحة الجسدية؟
تأثير الشره المرضي على الصحة الجسدية يمكن أن يكون كبيرًا ويشمل عدة مشاكل صحية، منها:
• السمنة:
التناول المفرط للطعام يؤدي إلى زيادة الوزن، وفى الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي إلى السمنة المفرطة.
• أمراض القلب والأوعية الدموية:
السمنة وتراكم الدهون فى الجسم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل إرتفاع ضغط الدم وإرتفاع مستويات الكوليسترول.
• مشاكل الهضم:
تناول كميات كبيرة من الطعام قد يزيد من خطر الإصابة بمشاكل هضمية، مثل الإرتجاع المعدي المريئي وإلتهاب المعدة.
• مشاكل السكري:
السمنة ونمط الحياة الغير صحي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثانى.
• اضطرابات التنفس:
السمنة يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات فى التنفس مثل فقدان النفس أثناء النوم -اضطرابات النوم القهري- والتى قد تؤثر على جودة النوم والتنفس.
• مشاكل متعلقة بالمفاصل:
الوزن الزائد يمكن أن يضع ضغطًا زائدًا على المفاصل؛ مما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل مثل إلتهاب المفاصل.
ما هو علاج الشره المرضي؟
علاج الشره المرضي يتضمن مجموعة من النهج التى يمكن أن تساعد فى التحكم فى التوتر والقلق المرتبطين بالطعام وتحسين العلاقة مع الطعام، منها:
• العلاج النفسي السلوكي:
يمكن أن يكون العلاج النفسي السلوكي مفيدًا فى علاج الشره المرضي؛ حيث يساعد الشخص على تغيير سلوكه وعاداته الغذائية غير الصحية وتحسين علاقته مع الطعام.
• العلاج الدوائي:
قد يقترح الطبيب إستخدام بعض الأدوية التى تساعد على تقليل الشهية أو تحسين التحكم فيها، ولكن يجب إستخدام الأدوية بحذر وتحت إشراف الطبيب.
• الدعم النفسي:
يمكن أن يكون الدعم النفسي من الأصدقاء والعائلة أو من خلال مجموعات الدعم والمشورة النفسية مفيدًا فى تقديم الدعم العاطفي والنصائح المفيدة.
• التغذية السليمة:
من المهم تناول وجبات صحية ومتوازنة وتجنب الأطعمة غير الصحية التى يمكن أن تزيد من رغبة الشخص فى تناول الطعام بشكل زائد.
• النشاط البدني:
ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام يمكن أن تساعد فى تحسين الحالة المزاجية وتقليل رغبة الشخص فى تناول الطعام بشكل زائد.
تعرف أيضًا على: https://ymc-news.com/?p=30870
ختامًا، إن الشره المرضي يعتبر اضطرابًا صحيًا خطيرًا يجب التعامل معه بجدية؛ حيث يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة النفسية والجسدية للشخص المصاب به، ويجب البحث عن العلاج المناسب والدعم النفسي للتغلب على هذا الاضطراب وتحسين نوعية الحياة.
تابعنا أيضًا على: https://www.facebook.com/Youth.media.cardes?mibextid=ZbWKwL
